Diagnostinė fizinio krūvio poveikio vertinimo programa dviratininkams
Siūlome Jums išskirtinę ir neturinčią analogų 4 dienų programą dviratininkams
Programą sudaro:
- Bike Fit (sėdėsenos ant dviračio korekcijos) atliekamos profesionalaus kineziterapeuto.
- Kardiopulmoninio krūvio tyrimas (VO2maks).
- profesionalios medikų konsultacijos ir išsamūs tyrimai, atliekami dviratininkams įprastų treniruočių metu.
- Ištyrus fizinio krūvio poveikį paciento organizmui, pateikiamos rekomendacijos tinkamoms apkrovoms treniruočių bei varžybų metu.
Vienas svarbiausių programos metu atliekamų tyrimų – kardiopulmoninis krūvio mėginys (sportininkams žinomas kaip VO2 maks tyrimas). Kitaip dar vadinamas spiroveloergometrija, kurio metu matuojami ne tik kardiologiniai, bet ir kvėpavimo funkcijos, fizinio pajėgumo (deguonies suvartojimo) rodikliai. Atlikus šį testą, gydytojas gali įvertinti kaip fizinio krūvio metu reaguoja širdies-kraujagyslių sistema, plaučiai ir griaučių skersaruožiai raumenys tuo pačiu metu. Kartu yra įvertinamas organizmo gebėjimas vartoti deguonį, aerobinis ir anaerobinis slenksčiai, kuriais remiantis pateikiamos individualios fizinio krūvio rekomendacijos.
Diagnostinės fizinio krūvio programos dviratininkams etapai išsamiai
1 diena
2 ir 3 dienos
Taikomas įprastas fizinis krūvis, kurį dviratininkas patiria treniruodamasis ar dalyvaudamas varžybose. Programos metu, krūvis suskirstomas į etapus. Prieš pradedant treniruotę, atliekami AKS (arterinio kraujo spaudimo), ŠSD (širdies susitraukimų dažnio), laktato ir gliukozės kapiliariniame kraujyje matavimai, uždedama BG (Body Guardian) sistema, dalyvis supažindinamas su jos veikimu. Minėti tyrimai taip pat atliekami po kiekvieno treniruotės etapo. Esant reikalui, atliekama papildoma sėdėsenos ant dviračio korekcija.
4 diena
Vertinamas fizinio krūvio poveikis organizmui. Atsižvelgiant į atliktus tyrimus ir jų rezultatus, pateikiamos rekomendacijos fizinio krūvio intensyvumui treniruočių bei varžybų metu. Kadangi minėtieji tyrimai atliekami sportininkui įprastoje aplinkoje – vykstant treniruotei – jie yra tikslūs bei išsamūs.
Programos etapai ir situacijos sprendimo būdai:
Ištyrimas. Tiriama bendra paciento sveikatos būklė, įvertinami laboratoriniai tyrimai, bei fizinis pajėgumas, treniruotės intensyvumo ribų nustatymas.
Įprastinės treniruotės. Jų metu atliekami išsamūs tyrimai – stebimas širdies darbas, matuojamas arterinis kraujo spaudimas, laktatai ir t.t.
Išvados ir rekomendacijos. Pacientui pateikiamos rekomendacijos tolesnei fizinei veiklai.
Praėjęs šią unikalią fizinio krūvio poveikio programą dviratininkams, kuri vyksta realių treniruočių metu, sportininkas gauna profesionalių gydytojų rekomendacijas optimaliam fiziniam krūviui. Jis toliau tęsia savo sportinę veiklą, bet nuo šiol treniruojasi nebealindamas savo organizmo, o svarbiausia, „neapkraudamas“ širdies.
Į programą įskaičiuota:
- diagnostinis fizinio krūvio poveikio organizmui įvertinimas (VO2maks tyrimas);
- Bike Fit (individuali sėdėsenos ant dviračio korekcija);
- funkcinės diagnostikos, echoskopoijos tyrimai;
- maitinimas (3 kartus per dieną);
- apgyvendinimas Paliesiaus dvaro viešbučio kambaryje;
- esant pageidavimui – pažintinė ekskursija po dvaro apylinkes, atsipalaidavimas sūkurinėje vonioje.
