WHAT IS THE NORMAL PULSE

ŽINOTI SAVO PULSĄ – SVARBU KIEKVIENAM

Kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo jo amžiaus, lyties, gyvenimo būdo, mitybos įpročių bei kitų veiksnių, labai svarbu žinoti savo pulsą. Ši informacija gali atskleisti labai daug apie tikrąją Jūsų sveikatos būklę. Svarbiausia – laiku pasirūpinti savo sveikata!,

Prieš pateikiant detalesnę informaciją apie tai, kodėl kiekvienam žmogui reikia žinoti savo pulsą, būtina paminėti ir įdomų bei labai svarbų faktą: visi esame užprogramuoti tam tikram širdies susitraukimų skaičiui per visą savo gyvenimą. Kitais žodžiais tariant, kuo dažnesnis pulsas, tuo trumpesnė gyvenimo trukmė. Būtent šis teiginys kuo puikiausiai paaiškina, kodėl vėžlys, kurio širdis susitraukia vos kelis kartus per minutę, gyvena daugiau nei šimtą metų, o smulkių graužikų, kurių širdis plaka 320 – 480 kartų per minutę, gyvenimo trukmė – vos keleri metai.

O, kiek kartų per minutę turėtų susitraukti žmogaus širdis? Idealu, kai pulsas siekia 50 – 70 tvinksnių per minutę. Vis dėlto, dėmesį verta atkreipti į tai, kad nemaža dalis žmonių pulsą skaičiuoja bei vertina netinkamai. Jį skaičiuoti reikėtų tik esant fizinei bei emocinei ramybei. Na, o, jei pulsas bus skaičiuojamas nesant šiai būklei, vertėtų prisiminti, kad skaičius gali būti didesnis nei 70 kartų per minutę ir tai – visiškai natūralu. Nerimauti vertėtų pradėti tik tada, kai esant fizinei bei emocinei ramybei pulsas yra didesnis nei 70 kartų per minutę, o kraujo spaudimas – didesnis nei 140/85 mmHg.

Akcentuotina, kad neretai pasitaiko atvejų, kuomet pulso dažnis nesiekia šios normos ir yra mažesnis nei 50 tvinksnių per minutę. Tačiau tokia situacija nebūtinai reiškia, kad jausitės blogai – mažesnis nei įprasta pulsas, jei tik fizinio krūvio metu pakankamai padažnėja, nesukels jokių nemalonių pojūčių ar pavojaus gyvybei. Vis dėlto, tokį pulsą turintys žmonės privalo prisiminti, kad negalima vartoti jį retinančių preparatų. Savaime suprantama, gydytojas tokių tikrai nepaskirs, tačiau dažnai pasitaiko atvejų, kuomet nedidelį pulsą turintys žmonės savo iniciatyva pradeda vartoti gudobelės ekstraktą, kuris, kaip žinia, retina pulsą. Taigi, jei Jūsų pulsas yra retesnis nei 60 kartų per minutę, mintis apie gudobelių ekstrakto vartojimą turi būti pamiršta, priešingu atveju rizikuojate sau smarkiai pakenkti.

Pacientai, turintys sutrikusį širdies ritmą, dar viena grupė, kurią verta išskirti. Automatiniai arterinio kraujo spaudimo matuokliai, rodantys pulsą, gali suklaidinti šiuos žmones. Taip yra todėl, kad šie prietaisai rodo pulsą, tačiau jo neskaičiuoja. Jei baigiant matuoti širdis suplaks dažniau nei įprasta, matuoklis parodys didesnį pulsą nei jis yra iš tiesų, ir atvirkščiai. Taigi, pats geriausias būdas žmonėms, turintiems sutrikusį širdies ritmą, sužinoti pulsą – suskaičiuoti jį savarankiškai. Tai padaryti nesudėtinga: susiraskite pulsą ties miego arterija kakle ir skaičiuokite, kiek tvinksnių bus per minutę.

Žinoti savo pulsą labai svarbu, nes ši informacija gali pranešti apie sveikatos sutrikimus, būti naudinga juos diagnozuojant ar taikant gydymo metodus. Vienas iš jų yra unikalus gydymo metodas, taikomas Paliesiaus klinikos pacientams, padedantis pasiekti reikšmingus kraujo spaudimo pokyčius bei išvengti arterinės hipertenzijos. Pacientui skiriamas individualus fizinio krūvio planas, o jį sudarančių treniruočių metu medicininių parametrų (įskaitant ir pulso) stebėjimas realiuoju laiku, užtikrina geriausius sprendimus.

Padėti sau – paprasta! Sužinokite, nuo ko pradėti!

Nuo

2014

Numeris

1

Specialistai

9

REGISTRACIJA Į KONSULTACIJĄ

DOVANŲ KUPONAS

REGISTRACIJA Į SVEIKATOS SAVAITGALĮ

Aukščiausią kokybę individualiu gydymu fiziniu krūviu Paliesiaus klinikoje užtikrina ilgametę patirtį turinčių specialistų ir ekspertų komanda. Jie žino, kaip suderinti kūną, psichiką bei gyvenamąją aplinką tam, kad būtų atrasta ir panaudota natūraliai organizmą gydanti galia. Šiuo tikslu ir buvo sukurtas kompleksinis gydymas, išsiskiriantis unikalia koncepcija, kai dėmesys sutelkiamas ne į konkretų organą, o visą organizmą. Unikalus kompleksinis gydymas gali būti tinkamai suteiktas tik tuomet, kai savo žinias ir patirtį vardan puikios Jūsų sveikatos būklės suvienija įvairių medicinos specializacijų (vidaus ligų gydytoja; gydytoja kardiologė; sveikatos psichologė; kineziterapeutė – masažuotoja; medicinos gydytojai) ekspertai visą parą! Susipažinkite:

Joana Bikulčienė
Head of Clinic
Saulius Deveikis
Medical doctor - consultant
Augustė Baltinienė
Medical doctor
Valdemaras Kavaliauskas
Wellness trainer

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Ernesta Vaivadaitė
Health psychologist, administrator
Giedrė Leknickaitė
Physiotherapist
Aušra Lūžaitė
Sport medical doctor

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Paulius Uksas
Medical doctor
Audronė Grigalevičienė
Cardiologist
Urtė Gargalskaitė
Doctor of cardiology

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Video tour

CONTACT US:

Visos teisės saugomos © 2018