Kūno būklės testavimas - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!

Kūno būklės testavimas

Jums pažįstama situacija:  sportuojate, stengiatės sveikai maitintis, pakankamai laiko skiriate miegui, tačiau vis tiek jaučiatės blogai –  trūksta energijos, juntamas sunkumas ir nuovargis? Tokio rezultato sulaukiate dėl vienos esminės priežasties – harmonijos tarp savo atliekamų kasdieninių veiksmų nebuvimo. Savo kūną, psichologinę savijautą ir supančią aplinką privalu suprasti  ir suderinti. Priešingu atveju, atliekami kasdieniniai pratimai taps tik atsitiktinai parinktu fizinių pratimų kratiniu. Moksliniai tyrimai ir praktika seniai įrodė, jog laikytis tokio betikslio fizinio krūvio režimo – be galo sunku, dažnai ir visai nenaudinga.  Ką galime pasiūlyti? Pirmiausia – kūno būklės testavimą.

Specialių testų pagalba įvertinsime Jūsų kūno stipriąsias ir silpnąsias vietas, pateiksime detalią apžvalgą ir tolimesnes rekomendacijas. Kiekvienam pacientui skiriame tiek laiko, kiek reikia išspręsti jo konkrečias problemas. Įvertinę paciento amžių, kūno svorį, turimas lėtines ligas ir kitus aspektus, išsiaiškiname paciento širdies ligų rizikos grupę (aukšta, vidutinė ar žema). Savo srities profesionalai bendrauja su pacientu, surenka anamnezę, atlieka tyrimus, analizuoja rezultatus, kurie vėliau apibendrinami ir surandamas geriausias sprendimas konkretaus paciento sveikatai atstatyti ir pagerinti.

Sveikatos būklės testavimo pasirinkimai

1. Atramos judamojo aparato testavimas

kūno būklės testavimas Vilniuuje

2. Funkcinės būklės įvertinimas

Galite rinktis pilną testavimo paketą (3 val.)

Šio testavimo metu Jums bus suteikta:

  • Anamnezė. Paprastai kalbant, anamnezė – iš paciento surinkta ligos istorija. Gydytojas anamnezę surinks konsultacijos laikotarpiu. Jos metu pacientas apklausiamas dėl turimų ligų, jų atsiradimo bei vystymosi, išklausomi skundai ir pageidavimai.
  • Antropometrija. Jos metu tiriama žmogaus kūno išmatavimai ir proporcijos.
  • Antroposkopija. Jos metu tiriama kūno dalių forma, veido bruožai, akių ir plaukų spalva, odos pigmentacija, antriniai lytiniai požymiai.
  • Segmentinė kūno sudėties analizė. Ši analizė padeda sekti kūno riebalų ir raumenų masės pokyčius, nustatyti rekomenduojamų suvartoti kalorijų kiekį, nustatyti dehidratacijos lygį.
  • Palpacijos. Tiriami paciento audiniai ir organai apčiuopiant juos pirštais per odą.
    Raumenų asimetrijos įvertinimas (FMS).
  • Išvados.
  • Rekomendacijos.

Šio testavimo metu bus atlikta:

  • Spiroveloergometrijos tyrimas – maksimalaus deguonies suvartojimo tiesioginiu (ar netiesioginiu) būdu nustatymas (VO2 max). Stebint tokius duomenis kaip: fizinių treniruočių dažnis, juosmens apimtis ir širdies pulsas ramybės metu, nustatysime kaip Jūsų organizmas aprūpina ląsteles deguonimi.
  • Simpatinės, parasimpatinės nervų sistemos pusiausvyros įvertinimas (Relax testas).
    Elektrokardiograma (EKG) ramybėje. Tyrimas skirtas diagnozuoti širdies ir kraujagyslių susirgimus.
  • Veloergometrija su EKG stebėsena. Tyrimas atliekamas minant specialų dviratį. Tyrimo metu stebima širdies susitraukimo dažnis, kraujospūdis, kvėpavimas, elktrokardiograma ir bendra savijauta. Elektrokardiograma stebima prieš krūvį, krūvio metu ir baigus minti dviratį.
  • Aerobinių ir anaerobinių slenksčių nustatymas. Anaerobinės apykaitos slenkstis atspindi dirbančiųjų raumenų sukeltą glikolitinių reakcijų suaktyvinimą. Kuo aukštesnis anaerobinės apykaitos slenkstis, tuo geresnis paciento aerobinis darbingumas, ypač aerobinė ištvermė.
  • Išvados.
  • Rekomendacijos.

Šio testavimo metu bus atlikta:

Atramos – judamojo aparato testavimas (anamnezė, antropometrija, antroposkopija, kūno sudėties analizė (KSA). Ši dalis apima paciento ligos istorijos surinkimą, kūno išmatavimų ir proporcijų tyrimą, patologijų organizavimą videokamerų ir optinių sistemų pagalba, bendrą kūno sudėties įvertinimą.

Palpacija.

Raumenų asimetrijos įvertinimas (FMS).

Funkcinės būklės įvertinimas (maksimalaus deguonies suvartojimo tiesioginiu (ar netiesioginiu būdu) nustatymas (VO2 max).

Simpatinės, parasimpatinės nervų sistemos pusiausvyros įvertinimas (Relax testas).
Elektrokardiograma (EKG) ramybėje.

Veloergometrija su EKG stebėsena.

Aerobinių ir anaerobinių slenksčių nustatymas.

Išvados.

Rekomendacijos.

Bet kokiu atveju, pirmą žingsnį turite žengti Jūs. Atvykite į „Paliesiaus fizinio krūvio terapijos kliniką“ ir drąsiai ženkite kokybiškesnio gyvenimo link. Registruotis galite jau dabar telefonu +370 600 37 279 arba užpildę užklausos formą:






Kokiais atsiliepimais Paliesiaus kliniką bei savaitgalio programas dalijasi pacientai?

Mes, tuo tarpu, užtikriname, jog klinikoje naudojami testai ir algoritmai yra atsakingai bei kruopščiai parenkami ir atliekami kiekvienam pacientui individualiai. Jų metu kelių gydytojų komanda stebi įvairius rodmenis, nuo kurių priklauso paciento fizinis pajėgumas. Sekantis žingsnis – saugios ir rizikingos krūvio ribos nustatymas. Jeigu gydytojų konsiliumas nusprendžia, jog pacientui krūvis nėra kontraindikuotas, t.y. neleistinas, su juo dirbama toliau.

Tolimesnio darbo tikslai, vėl gi, priklausomai nuo konkrečios situacijos, gali būti įvairūs. Sakykim: Arterinio kraujo spaudimo normalizavimas (AKS), svorio korekcija, sąnarių mobilumo gerinimas, raumenyno simetriškumo gerinimas ir t.t. Viso proceso metu tokie pacientai yra stebimi, jiems taikomos tikslinio krūvio metodikos ir organizmo į paskirtą krūvį reakcijos stebėjimas. Šiuolaikinės technikos pasiekimai leidžia paciento organizmo reakciją stebėti nuotoliniu būdu ir svarbiausia – realiu laiku.

Atlikę visus reikiamus testus ir išanalizavę rodiklius, galėsime sudaryti konkrečiai Jums pritaikytą fizinio krūvio terapijos programą. Fizinio krūvio terapija – tai gydymas dozuotu fiziniu krūviu. Tai reiškia, jog programą pradėti galėsite prižiūrint kvalifikuotam medicinos personalui, turinčiam klinikinių tyrimų laboratoriją, tiesioginės stebėsenos sistemą, pirmosios pagalbos rinkinį ir kitus reikalingus metodus bei įrangą. Tuo pačiu metu mitybos specialistai pasirūpins Jūsų mitybos korekcija bei teigiamų maitinimosi įpročių įgijimu ir sutvirtinimu. Visa fizinio krūvio terapijos programa bus derinama su antistresine aplinkos programa. Tai reiškia, jog atsipalaidavimą skatinančioje aplinkoje turėsite galimybę pasimėgauti muzikos, dailės, garsų, kvapų, gamtos ir eile kitų terapijų. Kiekvieną terapijos dieną užbaigsime individualiu pokalbiu, kurio metu drauge aptarsime jau pasiektus rezultatus ir dar laukiamus lūkesčius. Šalia to gausite rekomendacijas, kurios sutvirtins tęstinio savarankiško gydymo įgūdžius.

Apgyvendinsime Jus Paliesiaus dvaro viešbučio kambaryje. Visos programos metu pasirūpinsime specialiai programai sukurtu dietologų mitybos racionu dvaro viešbučio restorane. Valgysite penkis kartus per dieną, tačiau kruopščiai apgalvoto ir subalansuoto valgiaraščio dėka, nesijausite apsunkę. Greičiau atvirkščiai – pilna energijos savijauta leis Jums suprasti, kokią teigiamą įtaką žmogaus organizmui turi pilnavertė mityba. Esat pageidavimui, organizuojame pažintines keliones po Paliesiaus dvaro apylinkes. Jeigu po ilgos dienos jausite poreikį pailsėti, pasiūlysime atsipalaidavimą sukūrinėje vonioje.

Įvykdę pradines programos užduotis, galėsite svarankiškai tęsti fizinio krūvio terapijos programą. Iki išvykstant iš klinikos, puikiai išmoksite judėjimo ir fizinio krūvio savikontrolės principų bei technikos, kurios prireiks fiziniam krūviui dozuoti. Su savo pacientais nuolat palaikome ryšį ir kasdien stebime jų pildomą interaktyvų dienyną. Tad galime užtikrinti, jog mūsų bendros pastangos pagerinti Jūsų fizinę ir psichologinę savijautą, vien buvimu „Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikoje“ neapsiribos. Skirsime Jums tiek laiko, kiek reikės maksimaliai efektyviam rezultatui pasiekti.