Fizinis krūvis – kaip vaistas. Kokia dozė yra teisinga? Kaip sumažinti vartojamų vaistų kiekį arba visai jų atsisakyti?

Paprastą, tačiau vieną efektyviausių būdų apžvelgs gyd. Antanas Pempė iš Paliesiaus klinikos.

Yra žinoma, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali žymiai pagerinti fizinę sveikatą, tačiau jis veiksmingas tik tada, kai dozė yra tinkamai nustatyta.

Laukiame Jūsų gegužės 18 d. Paliesiaus klinikos nuotoliniame seminare
Pradžia – 16:00h
Trukmė – 40min. su sesija klausimams.

Registracija – https://forms.gle/s67sadVA4EHP7C7D8

Gydytojas Antanas Pempe kalbės apie fizinį krūvį kaip gydymo metodą ir patirtį pritaikant jį Paliesiaus klinikoje.

Individualizuotas ir dozuotas fizinis krūvis yra moksliniais tyrimais pagrįstas gydymo metodas, kuriuo susidomėjimas per pastaruosius metus išaugo, ir vis daugiau pacientų jaučia naudą.

Fizinis krūvis gali būti naudojamas kaip gydymo metodas sumažinantis daugelio sveikatos problemų, tokių kaip diabeto ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką.

Dozės ir atsako sąsajos samprata tarp fizinio krūvio, sveikatos ir rizikos

Fizinis krūvis susideda iš komponentų, tokių kaip intensyvumas, trukmė ir dažnis. Bendras šių komponentų derinys yra susijęs su vadinamuoju dozės ir atsako santykiu. Dozės ir atsako santykis kiekvienam žmogui gali labai skirtis ir taip pat labai priklauso nuo pradinės būklės.

Lauksime Jūsų gegužės 18 d. nuotoliniame seminare su gyd. Antanu Pempe.